Slušanje glazbe može biti korisno za opuštanje i koncentraciju, ali je važno razviti zdrave navike. Preporučuje se korištenje slušalica koje ne iritiraju uši i koje nude jasnu reprodukciju bez potrebe za pojačavanjem zvuka. Pauze tijekom slušanja, kao i izbjegavanje glasnog okruženja, pomažu u očuvanju sluha. Također je korisno birati glazbu koja pozitivno utječe na raspoloženje – umirujući tonovi dokazano pomažu pri smanjenju stresa. Svjesno korištenje glazbe ne samo da čuva zdravlje nego može poboljšati kvalitetu života. Pravilne navike u slušanju izgrađuju se kroz svakodnevnu praksu i odgovornost prema vlastitom tijelu.
