Glazba ima moć izazvati snažne emocije, no kada je preglasna, može stvoriti osjećaj tjeskobe i napetosti. Ljudi koji svakodnevno borave u okruženju s glasnom glazbom mogu razviti povećanu razinu stresa, nesanicu ili čak osjećaj umora. Zvuk utječe na frekvenciju moždanih valova i može poremetiti prirodni ritam tijela. Umjesto opuštanja, osoba se može osjećati uznemireno. Stoga je važno odabrati prigodnu glazbu i volumen ovisno o situaciji – tiha glazba može pomoći u opuštanju, dok preglasna stimulira previše. Svijest o tome kada je glazba korisna, a kada štetna, ključna je za ravnotežu.
